BEBIDAS ENERGÉTICAS

As bebidas energéticas, ou energéticos, contêm estimulantes legais, vitaminas e minerais, incluindo cafeína, guaraná, taurina, várias formas de ginseng , maltodextrina , inositol , carnitina, creatina, ginkgo biloba e glucuronolactona. Algumas bebidas energéticas podem conter altos níveis de açúcar ou glicose. Os energéticos geralmente são consumidos por jovens, estudantes e esportistas.

Bebidas energéticas são diferentes das esportivas. A maioria dos energéticos simplesmente provê muito açúcar e/ou cafeína. Já as bebidas esportivas têm o objetivo de reabastecer eletrólitos, açúcar, água e outros nutrientes, sendo geralmente isotônicos (contém as mesmas proporções achadas no corpo humano).

Informações nutricionais de algumas bebidas energéticas:

Para 100 ml	Flying Horse	Flash Power	Red Bull	Red Devil	Extasis
Energia kcal	45,6	45	45	64	53
Carboidratos g	11,4	11,3	11,3	14,8	12,8
Proteínas g	0	0	0	0,4	0
Lipídeos g	0	0	0	< 1	0
Taurina g	0,4	0,4	0,4	0,4	0
Cafeína mg	34	32	32	35	15
Inositol mg	20	20	20	0	0
Glucoronolactona-mg	240	240	240	0	0
Niacina mg	7,0	7,2	7,2	6,0	0
Ác. Pantotênico mg	2,0	2,0	2,4	2,4	0
Vitamina C	0	0	0	24	0
Vitamina B2	0,6	0,6	0,64	0,6	0
Vitamina B6	0,8	0,8	0,8	0,8	0
Vitamina B12	0,4	0,4	0,4	0,4	0